Mit Pflanzenkraft ins neue Jahr

Wer seinen ökologischen Fußabdruck verringern möchte und weniger oder gar keine tierischen Produkte isst, trägt aktiv zum Klimaschutz bei. Pflanzliche Produkte haben fast immer eine bessere Umweltbilanz als tierische Produkte. Beispielsweise erzeugt ein Kilogramm Karotten im Vergleich zur gleichen Menge Rindfleisch über zehnmal weniger CO2-Äquivalente.

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Täglich Milchprodukte und Süssigkeiten?

Stirnrunzler empfiehlt eine generell gesunde Lebensweise, massvoller Zucker- und Salzkonsum. Mehr Fokus auf neues, wie die Fastenzeit nach Weihnachten oder gar Fastengewohnheiten das ganze Jahr hindurch können in kleinen Etappen, ohne persönliche Überforderung angegangen und zu einer nachhaltig guten Gewohnheit werden. Stirnrunzler empfiehlt eine generell gesunde Lebensweise, massvoller Zucker- und Salzkonsum. Mehr Fokus auf neues, wie die Fastenzeit nach Weihnachten oder gar Fastengewohnheiten das ganze Jahr hindurch können in kleinen Etappen, ohne persönliche Überforderung angegangen und zu einer nachhaltig guten Gewohnheit werden. Strategien zu Aktivität und Küche bei Gewichtsreduktion werden in kommender Zeit auch wieder bei Stirnrunzler thematisiert.

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