Hedonische Anpassung
Insgesamt ist die hedonische Anpassung zwar ein komplexes und vielschichtiges Konzept. Dennoch gibt es viele Strategien und Ansätze, die Menschen dabei helfen können, eine hedonische Umkehr zu erleben und somit das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Indem man sich auf intrinsische Ziele konzentriert, Interventionen der positiven Psychologie anwendet und Mikrogewohnheiten ins tägliche Leben einbaut, kann persönliches Glück und die Lebenszufriedenheit nachhaltig verändert wie auch positiv beeinflusst werden.